我上大学时，就总是得总是口腔溃疡，每次因为口腔溃疡不敢吃硬的，不敢吃辣的，然后说话咽吐沫都疼的样子，看起来都很痛，经过这两年的调理，已经不再犯口腔溃疡了，那么，口腔溃疡到底是因为什么原因导致的呢。口腔溃疡是什么原因造成？

第一大原因，是免疫力低下，上学时精神压力大，经常容易生气、紧张、容易愤怒。这种不好的心态和压力容易让人的身体健康受到极大的侵害，各种疾病都会找上来，口腔溃疡就是其中一种。

第二大原因就是缺乏维生素，尤其是缺乏维生素B2会很容易造成口腔溃疡，还有缺乏维生素C也会造成口腔溃疡，可能是平时吃水果和蔬菜比较少导致的，缺锌也会导致溃疡不易愈合，长时间不好。口腔溃疡重在平时调理，多吃新鲜水果蔬菜，含维生素C多的水果，也可以喝豆浆等豆类饮料，这样可以补锌。口腔溃疡是身体虚弱的信号，所以要注意改善体质，增强免疫力，还要减少紧张的情绪。

口腔溃疡其实并不是大病，但是如果患上这种病的话，还是会给人的生活留下很大的苦恼的。记得有一段时间，在我身上就发生了一件怪事，舌头上起了好多泡。结果吃什么都不香，还不能嚼菜，牙齿一碰就会非常的疼痛，甚至有时候说话都成问题，后来我才知道是口腔溃疡。口腔溃疡这种病常见于中青年，那么这究竟怎样才能治好呢？

来看看简单有效的治疗方法:（1）维生素B2可抑制口腔溃疡，首先你可以将维生素B2研为细粉状，然后用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每天四次。维生素B2也可以治疗口腔溃疡，连用2到3天，口腔溃疡就可以痊愈了。（2）维生素C片的效果也还是还不错，将维生素C碾成粉末涂在患处敷几分钟就可以了。（3）维生素E不仅仅可以治疗口腔溃疡，也可以细腻皮肤。将药液挤出涂于口腔溃疡处，保留1分钟即可，一天可多次使用。

（4）疮口处喷洒秋济+本草+口腔喷雾剂，里面的草本提取物直接作用于患处，可以达到立即杀菌止疼的效果。以上就是造成口腔溃疡的原因以及如何简单有效的治疗口腔溃疡的方法，提醒大家平时也要注意口腔卫生，容易熬夜或者喜欢吃辛辣食物的朋友，可以将牙膏换成祛火清热的牙膏，比如说，秋济+本草+牙膏是我一直在用的牙膏，效果非常好。