让宝宝吃到更健康、丰富的食物。一直本着以专业的心态，来为各位宝妈按照年龄阶段推送各种美味食谱。

一岁宝宝食谱推荐

宝宝1岁啦，时光就是像流水那么快，转眼襁褓中的宝宝已经能摇摇摆摆地来回学步了，稚嫩的胳膊来回挥舞，用着自己特有的肢体动作和语言来向大人展示他看到的奇妙世界。那么宝宝1岁妈妈该送点儿什么礼物呢，小编觉得没有比1岁宝宝食谱更适合的礼物了，赶紧来看看吧。

1岁宝宝食谱推荐，营养美味双丰收

食谱1：虾仁豆腐豌豆泥粥

材料：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油

做法：

1、将熟虾仁剁碎；嫩豆腐洗净、剁碎；鲜豌豆加水煮熟压成泥备用；

2、将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内用小火烧开煮烂后加入熬熟的植物油和少量盐调味即可。

食谱2：胡萝卜肉菜卷

材料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜；适量油、葱姜末、盐、酱油

做法：

1、将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合，加适量水，和成面团发酵；

2、将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅；

3、把发酵好的面团加入碱水，揉匀，擀成面片；

4、将面片抹入肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。

食谱3：五彩冬瓜盅

材料：冬瓜、火腿、干贝、鲜蘑菇、冬笋嫩尖、小葱、姜、汤、鸡油

做法：

1、将冬瓜切成1cm的方丁，干贝用开水泡软、切碎末，火腿片、冬笋、蘑菇、姜切碎末；

2、把葱末以外的所有原料一起放入炖盅，入锅蒸至冬瓜酥烂，最后撒上葱末即可。

食谱4：香煎土豆片

材料：土豆、原味沙拉、植物油

做法：

1、将土豆洗净、去皮，切成8mm左右厚的片；

2、把土豆片入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。

食谱5：鸡肝芝麻粥

材料：15克鸡肝、15克鸡架汤、克大米；少许酱油、熟芝麻

做法：

1、将鸡肝放水中煮，除去血污，再换水煮10分钟，捞起，放入碗内研碎；

2、将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状；

3、把大米煮成粥，然后加入鸡肝糊，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即可。

回复关键字即可获得食谱：?.果汁、果泥、蛋羹、早餐、午餐、晚餐、奶酪、酸奶、沙拉、汤羹、鸡蛋、肝、猪肺、栗子、百合、银耳、大枣、芝麻、核桃、枸杞、紫菜等食材；?.主食类如：米粉、小米、粥、面条、小饼、饭团、寿司、炒饭、馒头、粗粮、饺子、馄饨；

?.肉类如：鸡肉、猪肉、牛肉、排骨；

?.蔬菜如：豆腐、南瓜、山药、玉米、木耳、金针菇、土豆、黄瓜、白菜、生菜、娃娃菜、菠菜、油菜、韭菜、西葫芦、西兰花、菜花、胡萝卜、冬瓜、茄子、豆角、豌豆、芹菜、彩椒、紫薯、蘑菇、荸荠；

?.鱼、虾类如：鱼、虾、牡蛎、海米；

?.零食类如：零食、布丁、蛋糕、饼干；

?.一些常见病的食疗如：感冒、咳嗽、发烧、健胃、健脾、便秘、腹泻、积食、上火、肺炎等；?.补充微量元素食谱如：补铁、补钙、补锌、补碘等；?.成长食谱如：辅食、喂养、厌食、断奶、长牙、长高、健脑、免疫力；6-36个月食谱例6个月宝宝请回复6月;?.智能问答如：感冒、肺炎、推拿、排痰、疝气、眼屎、流口水、过敏、湿疹、黄疸、吃手、发育、鼻炎、常见病、小儿疱疹性咽峡炎、口腔溃疡、鹅口疮、腮腺炎、手足口病。?.月子餐