很多老人都担心孩子吃的少，身体不健康，于是总是给宝宝吃各种食物，觉得胖胖的才好，但是这样很容易让宝宝积食的，今天就教大家来怎么区分积食。

小儿积食的表现有哪些呢

舌苔变厚，舌红，口唇红，口腔异味，面红，一般来说，积食的宝宝脸都会有点红，口唇变红，最重要的就是舌苔变厚，并且宝宝口腔异味比较大，有些积食的宝宝会出现口腔溃疡。

正常婴儿的舌头是淡红色的，有一层薄薄的白霜。如下图：

但是如果小宝宝积食了，舌苔就会反应出来问题。轻度积食表现如下图：下图中舌头中间部位产生舌苔，而且舌苔变厚，不均匀这样多半就是有些积食了。

下图中舌苔变厚变黄，这就是重度积食了，而且是重度积食化热的表现，这样的舌头要么就是已经生病了，要么就是正在要生病的表现。

手足：手足心热，指纹青紫

一般积食的宝宝，手脚心都会发热，这个可以理解，指纹青紫可能很多妈妈比较迷茫了。三岁以下小宝宝判断积食的方法可以用指纹青紫来判断，那么这个指纹指的是哪里呢，正常的位置是在虎口到手指这个位置如下图：

正常这条是红色的，很细的一条线，如果积食了，那么就会变青，如果积食化热了，那么这条线就会变紫。

腹部：腹胀，腹痛

一般积食的宝宝，肚子是鼓鼓的，这里教大家一个方法：用你的一只手放在孩子得肚子上，另一只手敲刚放的那只手的手指上，然后听声音，如果积食的宝宝，您能听见气体在肚子里的声音。

大便：干，稀，气味大，排气多

有的宝宝积食后会表现的是便秘，排便干，好几天不排便，排便困难。也有的宝宝会拉肚子。但是无论是大便干还是大便稀，它们都有一个共同点，就是大便气味大。

生活作息：食欲不振，

睡眠不安，精神烦躁，哭闹

积食后的宝宝，会出现不爱吃饭，睡眠不安，满床翻腾的现象。还有一个特殊的表现，就是宝宝趴着睡觉。有些小宝宝还表现为半夜起来哭闹。有的宝宝表现为夜里磨牙，有的宝宝夜里说梦话。以上这些表现都可能是积食造成的。

宝宝积食治疗误区

1、不能使用泻下方法2、不能使用拔火罐治疗3、不能食用高热量食物

发现积食要怎么做

1、严重的积食情况需要停止几天肉、蛋等高蛋白质、高脂肪的食物，取消所有加工零食。

2、饮食安排以清淡、易消化为主。

3、增加维生素等关键营养素和膳食纤维，促进肠胃蠕动，提高消化能力。

4、多饮水，加快新陈代谢，帮助食物消化、营养运输和废物排泄。

5、多运动，增加肠胃蠕动，消耗过多能量，促进排便。

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