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最近气温不稳定，经常会听到一些宝爸、宝妈的诉苦：咳嗽才刚消停一些，这几天降温，孩子又开始流鼻涕了，小病小痛就没停过。

很多家长这时候就会怀疑宝宝是不是免疫力出问题了，那今天咱们就系统聊聊儿童免疫力.

家长觉得孩子生病就是免疫力弱，其实：99%不是

免疫力低下有何表现：

1.总是生病，并明显伴有生长发育落后；2.每次生病后，都不能自行好转，需静脉输液或住院治疗（口服几天抗生素好了的就别紧张了）；3.每次细菌感染，得使用2个月以上的抗生素，效果还欠佳；4.每次生病都是严重感染，例如，1年内出现6次耳部或呼吸道感染、2次严重鼻窦感染或肺炎、4次新发耳部感染、2次脓毒血症或脑膜炎；5.反复深部皮肤或器官脓肿；6.持续鹅口疮或皮肤真菌感染（1岁内的鹅口疮不规范治疗后复发不算）接种疫苗出现严重并发症，持续淋巴细胞减少，无法解释的发热。

所以不要随便判断自家娃娃免疫力弱了，儿童免疫系统需不断经受各种病原菌的洗礼，不断产生抗体，约10岁左右达到成人水平

怎么才能让孩子的免疫力更强呢？给孩子买点牛初乳、蛋白粉、益生菌以及一些提高免疫力的药品，行不行？

作为医生，我们也非常希望有种东西能让孩子吃了就迅速提高免疫力，但真没有。虽然有些辅助免疫调节药品，但基本使用时间都较长，且难从根本上提高免疫。

六步法：

一、让宝宝适当接触微生物，不要太爱干净二、按时接种一类、二类疫苗

三、合理膳食，避免营养单一

四、保证母乳喂养的时间（世界卫生组织、美国儿科学会等权威机构均建议：新生儿应该保证6个月的纯母乳喂养，美国儿科学会建议尽量母乳喂养到1岁以后。WHO则推荐母乳喂养至2岁或2岁以上）五、多做户外活动（WHO建议1-5岁儿童应每天至少花分钟进行各类体育活动）六、保证充足有效的睡眠。

以上6点是增强免疫的黄金法则，帮助孩子增强免疫力没有捷径，所谓一下子提升免疫力的方式，都是给宝爸宝妈画饼。

不要盲目相信“增强体魄一步到位”的虚假宣传，让我们扎扎实实跟孩子一起打下健康身体基础。

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文章来源：儿科李华

编辑：徐清

审核：王愿

终审：陈芬

主管部门：医院党政办

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