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这里是妈咪写手团

主题：孕期心情大改造

分享：微熹初露麻麻

“一个女人的心情，会影响到一个家庭的幸福指数。只要让女人心情好了，很多的烦恼都会烟消云散，气色+气质双重提升。”

大家好，我是微熹初露。怀孕之后，孕妈们的饮食起居被家人照顾的无微不至，工作中同事们也会以大熊猫的心态对其尤为关照。我们这些孕妈每天听到看到的多是不能做什么，不能吃什么，要注意什么，诸多的禁忌让原本生活中丰富多彩的美食聚餐、看电影、追剧、KTV、健身俱乐部等活动都要说拜拜了，一下子无所事事，内心自然会烦躁不安。可是平和稳定乐观的心态是我们孕期的必备，培养适合孕期开展的兴趣爱好刻不容缓。

孕期的兴趣爱好培养一定要以静心安胎为主，左思右想，手笨的我不适合编织和十字绣，为了更好的控制孕期体重，原本最爱的烘焙美食制作也要停停手了，孕前不太运动的人，为了保险起见，孕期瑜伽也不太适合。思前想后，想到了书法练习还是很适合的，练习书法讲究聚精会神、心平气和，对孕期的心理调节还是很有好处的。

经过一段时间的坚持练习，我发现练习书法真是个不错的孕期选择。对于平时多是坐着或躺着的孕妈，偶尔站着练练大字，或是挺直腰背端坐着临摹，不仅是个锻炼，还能减轻腰背疼痛呢。练习书法表面看起来只有手腕用力，其实讲究眼到手到心到，着实是一场全身运动。不管是描红临帖还是自我创作，一笔一划中都需要留意每一个书写动作，注意力的高度集中，能缓解精神紧张，对心率、呼吸、血压的调节能有效降低焦虑，找到一种放松的感觉。不知道妈妈在孕期的坚持能不能带给肚中小宝宝一点良好的胎教，会不会让小宝宝也爱上博大精深的中国书法魅力？其实不管孕妈们在孕期找到什么最适合自己的兴趣爱好，都是为了能有更好的心情，遇到更好的你，期待着你的到来，宝贝！“

现在生活压力这么大，想要时刻保持一份好心情真的是很难的事情，尤其是女人更需要一个抒发负面情绪的出口，微熹初露麻麻给了大家一个很好的建议，如果你也想要和她一样心情舒畅，来吧，书法练起来！

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