清肝经

补脾

补肾经

推拿可配合食补。脾胃之养，食治之益，可养生，可治未病，婴幼儿，食治最善食养方1龙眼肉（俗称桂圆肉）方义：龙眼肉，性温，味甘。入心、脾经。龙眼乃益脾，养心之食，为补脾胃、养营血之药。善食龙眼并饮其汁者，有养营血而安神之力，补心气而益脾气之功，故龙眼有“果中神品，老弱宜之”之美誉。食法：龙眼肉置砂锅内煎汤。男幼儿，戌时（19~21时）饮汤。女幼儿，巳时（9~11时）食养方2山药方义：山药，性平，味甘。入脾、肺、肾经。山药，乃补脾益气之食，为补脾益气之食，为补脾肺，益肾强阴之药。婴幼儿食饮之，益于发育，生长。山药，可益脾气而渗湿，滋阴血而消烦热。助脾气而益消化。故婴幼儿常外感“山药，性平，味甘。入脾煎汤。男幼儿，巳时（9~11时）饮汤，女幼儿，辰时（7~9时）饮汤。食养方3小米粥方义：治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。食法：煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。食养方4芋头方义：芋头性甘辛、有小毒、性平，归肠、胃经；具有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。食法：可煮食或者炒炖皆可

长按







































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