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新手妈妈们坐月子是一件非常的辛苦的事情，当然也是有很多

事情不可以做的，日常注意事项一定要放在心上，每个妈妈都

在想方设法的让自己的身体尽快的恢复，但是坐月子这件事情

肯定是不能太着急的，什么事情是尽量不要做的呢？下面跟着

小编一起来具体的了解一下相关的问题吧，了解清楚对于产妇

的身体能够起到非常好的积极作用的。

以下注意事项一定注意！

1.不要使用人参一类的补品

有很多的人觉得人参是最补的补品，所以说平时的时候喜欢吃

人参来补身体，这个是可以理解的，毕竟人骑兵的营养价值还

是非常高的，对身体的恢复也是有很多的好处的，但是正在坐

月子的妈妈用人参补身体就有害无益，因为人参中含有多种的

药物成分，这些成分对人体产生兴奋的作用，刚刚生完宝宝的

妈妈们精力和体力都消耗的很厉害，所以说一定要安静的卧床

休息，如果这个时期服用人参就会让妈妈们睡不好，这样对于

新妈的身体是没有好处的。

2.不要吃太多的红糖

红糖有温补的性质，当妈妈们生完孩子以后会丧失血液，身体

是很虚弱的，但是红糖具有养气补血，驱散风寒的功效，是很

多的妈妈们的选择，但是更加需要强调的问题是，红糖的好处

是不容否定的，但是如果吃多的话，反而是有害处的，红糖性

温，如果新妈喝多的话就会加整出汗的情况，最终导致身体虚

弱，喝红糖的时候应该注意一定要煮开以后再喝，不要用开水

冲了就喝，因为红糖容易滋生细菌，对妈妈们的身体产生一些

不好的影响。

3.适量的喝点白开水

所有的孕妇在怀孕的时候都会有浮肿的现象出现的，当分娩后

就是消肿最好的时候了，这段时间新妈不要再大喝的喝水了，

要让体内的水分尽快的排出体外，喝过多的水是不利于身体的

恢复的，如果说是剖宫产的新妈的话，一定要服用药物，妈妈

们可以选择分次少量的喝水，不要一次性的大口的喝水。

平时的时候不要吃太多的味精，鸡蛋，生冷，酸咸的一些食物

，要做到饮食的时候既要营养丰富又不会有很重的口味，新妈

一定要记住这几点的禁忌，如果能在饮食上多注意的话，相信

身体会能够尽可能快的恢复到产前的身材。

产妇在坐月子期间家人们一定要给到足够的关心，不但要关心

产妇的身体，产妇的心理也是一定要特别的注意的，因为产妇

因为孕激素的缘故肯定是有一些身体和心理的变化，有一些产

妇因为调节不好心态所以出现产后抑郁的情况也是很多的。

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