很多妈妈都有一个共同的烦恼：给孩子做辅食，他却一点都不喜欢吃，还特别挑食。明明每天都吃的很多，但是孩子却一点都没有长高，反而越来越瘦了。

事实上，这种情况……

孩子可能是营养不良

除病理学因素外，以下6种状况

都可能是宝宝营养不良了！

宝宝过度肥胖

很多妈妈都有一种误解，认为只有矮瘦的孩子才会营养不良，胖的孩子只会营养过剩。这是不对的。

一项最新研究显示，营养过剩只是导致一些“胖墩儿”变胖的罪魁祸首。其他肥胖的宝宝大多是由于营养不良所致。

具体来说，就是因为挑食、偏食等不良的饮食习惯，导致一些“微量营养素”的摄入不足，使得身体内的脂肪无法正常代谢为热量散失，只能在腹部和皮下沉积，从而导致体重超标。

肥胖宝宝由于激素分泌异于常人，不能很好地吸收铁元素，因此容易患上缺铁性贫血等疾病。

宝宝太瘦、太矮

很多妈妈都注意到，自己的孩子虽然吃的很好，但是身高和体重都达不到标准，或者一直卡在最低线上。其实宝宝的生长发育与遗传、睡眠、运动、营养等因素有关。

但在后天因素中，营养对儿童的影响最为显著，尤其是3岁以前的孩童，如果营养不能跟上，身高、体重就会立即显现出来。

宝宝免疫力低下，易患疾病

宝宝如果缺乏某些维生素和微量元素，身体免疫力就会下降，更容易出现反复感冒、发烧、腹泻等疾病。

宝宝偏食，挑食

有些孩子喜欢吃肉，甜的，油炸的食物，而另一些孩子却总是爱吃素食；有些孩子只喜欢喝牛奶，对辅食完全不感兴趣。这些偏食挑食的坏习惯，最易导致营养不均衡。

易便秘，常有口臭

很多营养不良的婴儿，由于饮食不平衡，比如水果吃得少，纤维素摄入少，肠道蠕动缓慢，容易出现便秘的症状。另外，粪便在肠道里停留的时间长了，还会生成更多的有害毒素，导致宝宝口臭。

易怒、喜怒无常

有的宝宝性情多变，易怒、易怒、常在夜里哭闹，还可能是因为宝宝营养不良。

容易造成宝宝营养不良的原因

频繁更换奶粉牌子

有些父母觉得孩子不喜欢喝奶粉，就经常更换各种品牌的奶粉，而且越换孩子越不喜欢，最终导致孩子的食欲下降。

专家分析：宝宝对奶粉的味道有一个适应期，如果TA一开始对某个品牌的奶粉表现出排斥，那可能是因为他还没有习惯。

添加辅食不及时

基本上6个月以后，宝宝喝奶已经不能满足TA生长所需的各种营养了，如果不及时给宝宝添加辅食，可能会导致宝宝营养不良；也有可能会延迟TA口腔语言的发育，导致宝宝不愿意进食。

虽然《中国居民膳食指南（）》建议：宝宝在满6个月后（天），也就是第七个月开始添加辅食。但每个宝宝都存在一定的个体差异，辅食的添加原则是：不能早于四个月，也不能晚过八个月！

宝宝可以加辅食有2种表现：1、宝宝可以扶坐，可以靠坐；2、对大人的食物很感兴趣，看到大人在吃东西，也会跟着有一些吞咽和咀嚼等推舌反应。

宝宝吃这5种食物很容易营养不良

1.米汤或清稀饭

很多家庭都会选择米汤或者清粥，这样既方便又容易，但是很容易造成孩子的营养不良。

因为这些食物只有淀粉+水，所以营养价值不高，再加上宝宝的胃容量比较小，容易有饱腹感，如果吃米汤的话，会影响到宝宝的奶量。

2.自制米糊

有些妈妈担心市场上的婴儿米粉经过加工后添加了许多添加剂，所以他们认为这样比较安全卫生，所以在家里自己做。

虽然自制米粉在某种程度上使妈妈们感到安心，但是其营养十分单一，而且味道也容易令宝宝厌烦。另外，自制米粉是不含铁的，长期食用会导致孩子缺铁性贫血，让TA变得更瘦。

3.菜汁

有些妈妈发现孩子的大便里有蔬菜叶子，非常担心孩子无法消化，于是将蔬菜榨汁给孩子喝。

菜汁容易填满宝宝的小胃，影响奶量或其它辅食的摄入，影响其他营养素的吸收；而且TA一旦习惯了菜水的味道，就会逐渐不接受喝白开水了。

4.果汁

我们一再强调：专家强烈反对给1岁以下的宝宝饮用果汁，即使1岁后也要尽量少喝。

由于果汁含有多种水果，高糖分，营养价值低，容易导致宝宝肥胖或者营养不良；长期饮用果汁容易患龋齿；而且孩子一旦习惯了果汁的甜味，以后就不会再喜欢喝白开水了。

5.骨头汤

很多妈妈觉得大骨汤营养丰富，对钙也很有帮助，所以经常给孩子做。但实际上喝一碗骨头汤的补到的钙量还不如吃芝麻酱补的多！

克骨头汤中钙含量仅为4毫克，对钙的补充作用有限；另外，肉汤和骨头汤中含有较高的脂肪，不易消化，会加重宝宝肠胃的负担，反而造成TA热量过剩。

婴幼儿营养不良带来的三大危害

1、影响骨骼发育，导致发育迟缓

宝宝营养不良初期，可能对身高影响不大，但随着时间推移，骨骼发育缓慢，身高下降，会比同龄人矮很多，同时还会有精神萎靡，反应迟钝，脾气暴躁，没胃口，体重下降，便秘等。

2、免疫力低下，容易患病

宝宝的营养不良会导致免疫力下降，易感染反复呼吸道感染、鹅口疮、肺炎、腹泻、结核病、中耳炎等多种病毒感染。并且这些疾病还会加重孩子的营养不良，这是一个恶性循环。

3、对脏器造成伤害，严重的危及生命

如果营养不良，宝宝的心脏功能下降、血压降低、脉搏变缓等重要身体器官功能受损，严重时甚至会危及生命。

注：本文涉及的医学部分仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下医学诊断和治疗为准。（素材来自网络，侵权立删）

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