小星，我家宝宝最近消化好像不太好，我想给她补充点益生菌，有什么好的建议吗？那必须有啊！益生菌的补充也是很有门道的，来跟随小星一起看看吧！总有家长来问，宝宝易生病是怎么回事？这很可能就是缺乏益生菌的表现，今天小星就带着各位家长来看看，出现以下6种情况可能就说明宝宝要补充益生菌了哦~出现什么情况宝宝可能需要补充益生菌

1、便秘

引起宝宝便秘的原因可能有很多种，比如食物过于精细缺少膳食纤维、肠蠕动过慢、过敏等等。如果不容易分析病因，建议可以选择主要含双歧杆菌、或者鼠李糖杆菌的菌种，同时要注意增加食谱中的膳食纤维含量。

2、腹泻

无论何种原因导致的肠蠕动快、大便稀，都是腹泻。腹泻时，肠道正常菌群，会受到很大程度的破坏，这个时期是最应该补充益生菌的时候。不过这个特殊时期，补充益生菌也是最有讲究的时候，有保护肠黏膜减少损伤型的、有快速恢复肠道菌群微环境的等等。

3、乳糖耐受不良

这是由于宝宝缺乏对奶里边的乳糖的充分消化能力，所表现出的一种特殊形式的消化不良，一般表现为腹泻、肚子胀、爱哭闹、容易肠绞痛等等。一般杆菌类的益生菌，都可以帮助人体更好地消化乳糖。此外，乳酸杆菌、鼠李糖杆菌等也都是杆菌类，都对乳糖不耐受起到很好的效果。

4、过敏性疾病

这是因为人体的免疫系统功能出现了紊乱，危害大且持续时间长。表现多种多样，婴儿时期主要表现为湿疹，大一点的宝宝则可能表现为鼻炎、哮喘等。有一些益生菌对过敏起到比较好的辅助治疗作用，包括鼠李糖杆菌、罗伊氏杆菌。尤其是鼠李糖杆菌，可以调节体内免疫球蛋白（IgE)抗体水平，有助于缓解过敏症状。

5、反复鹅口疮，口腔黏膜溃疡

一般小婴儿容易出现鹅口疮、大一点的宝宝容易出现口腔黏膜溃疡。这可能与饮食、免疫力欠佳、龋齿、过敏、慢性扁桃体炎、遗传等多种因素有关，无论怎样，出现这两种口腔黏膜问题，都提示人体消化道可能出现了菌群紊乱，适宜使用益生菌进行调节。

6、消化不良

如果宝宝大便里，持续有很多食物残渣，就很有可能是消化不良，这时候就可以给宝宝补充益生菌。因为益生菌可以在胃肠道内，帮助产生消化酶，这些消化酶能帮助人体更好地消化食物。

益生菌的选择

此外，益生菌还有三怕：怕高温、怕胃酸、怕氧气，所以宝宝益生菌的选择是十分重要的哦

1、怕高温：对水温有严格要求，在37—40度。

2、怕胃酸：

这是因为人体的胃要消化食物，所以它的酸性很强，胃酸的酸性PH值在0.9—1.5之间，是人体抵抗细菌的第一个屏障，好多细菌在胃里面都会被杀死，起到了保护我们身体的作用。但同时这样的强酸性也会对益生菌造成影响，拿酸奶作比方吧，一杯益生菌酸奶的益生菌含量大约是10的8次方，1个亿的含量，但是当我们吃下去之后，却只有10的7次方的活菌能够到达肠道，这也就说明很大一部分的益生菌都在胃里被胃酸杀死了。

3、怕氧气：益生菌是厌氧菌，所以生产益生菌的技术特别重要，不同技术保存方法不一样。

星妈小课堂

妈妈们在给宝宝缓解便秘情况时，如果宝宝已经开始吃辅食，那么可以先从辅食入手，在给宝宝添加辅食的过程中，要逐步地添加一些蔬菜、水果这种富含膳食纤维的食物。另外，添加辅食以后要注意给宝宝少量地喝水，因为水摄入太少可能也会影响到宝宝。此外，有些食物有利于宝宝通便，最常见的像西梅、梨、火龙果等，可以碾成泥状喂给宝宝。

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