吃

火

锅

寒冷天气，火锅是我们最佳的饮食选择，亲朋好友聚会的时候我们也会带上自己的孩子一起去凑热闹，那么孩子吃火锅的时候不能吃哪些菜品呢?孩子的脾胃比较虚弱，如果饮食不当的话，那么会影响到孩子的健康。

高能量菜品：

肥牛、肥羊、羊尾等。这类食物热量过高，易使宝宝消化不良而引起腹胀、便秘等不良症状，且宝宝吃多了会造成能量过剩，增加肥胖风险。

高胆固醇菜品：

猪脑、肥肠等。高胆固醇食物不利于孩子的器官发育，还会增加心脑血管疾病风险。此外，动物内脏有害物质残留较多，不易去除，应尽量少给宝宝吃。

高盐分菜品：

午餐肉、香肠、鱼丸、牛肉丸等。加工类肉制品含高盐成分和食品添加剂，不利于器官的消化和分解，且易养成重口味的不良习惯。

水发产品：

毛肚、百叶、黄喉等。这类食品常被报道用“甲醛”、“火碱”等有毒化学品处理，长期食用会破坏神经系统和消化系统。

易染色食品：

鸭血、海带、金针菇、鲜竹笋、鸭肠等。部分作坊利用工业化学物对产品进行“上色”处理，使菜品颜色鲜亮，对宝宝健康极为不利。

豆制品：

鲜腐竹、鲜豆皮等。这类食物易腐烂变坏并招蝇虫，所以不良商家会用甲醛浸泡保持新鲜，宝宝哪怕只吃一点点，都很可能出现气喘、咽喉不适或疼痛甚至恶心呕吐、咳嗽胸闷等症状。

宝宝多大可以吃火锅

大家都知道小宝宝肠胃脆弱，身体消化功能都还没发育完全之前根本就不可以吃大人一样的食物。那么宝宝什么时候可以和大人同桌吃大人饭菜呢?儿科专家表示，孩子至少岁半到3岁以后才可以吃和大人一样的饭菜。也就是说至少要等到宝宝三岁以后才可以和大人一样吃火锅。

火锅温度很高，从锅中取出滚烫的涮食时，最好先放在小碟晾凉后再给宝宝吃;注意别让宝宝接触锅体。如果在家中用炭炉烧自制火锅，一定要打开窗户，让空气流通，以免室内空气不流通，造成缺氧。一般要等到宝宝3岁以后再带宝宝吃火锅，火锅也会伤害到宝宝的脾胃，因此不建议宝宝经常吃火锅。

另需注意，火锅食物相对高温，在孩子食用的同时，尽量避免喝较冷的饮品，冷热交替很容易引起腹痛腹泻，甚至引发急性肠炎。

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