了凡心疗愈

意识疗法

成为自己疗愈师

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?心理的不健康，势必会导致人格的不健全。长期处在抑郁症当中的人等从抑郁的泥沼中爬出来的时候，他发现他的性格会出现很大的偏差，从以前的阳光乐观变成后面的郁郁寡欢，甚至会变得非常的铁石心肠，所以很多人就说，我想回到以前的状态，这里就不得不要提到如何去修复自己的人格了，因为人格是内在的心理的外在反应。

古龙先生曾经也有一句名言：爱笑的女孩子她的运气一般都差不到哪里去。那么一个人会在什么状态下会笑呢？肯定是在非常丰盛满足充满爱的情况下，才会发自内心的笑，否则的话即便你是笑也是强装欢颜。

孩子能够从父母以及原生家庭那里得到最好的礼物，就是一个完整健全的“人格”，这包含了：共情、自律以及轻而易举获得幸福的能力，这在他以后的人生中将要发挥无比重要的作用，它会促使孩子成为一个心身和谐跟人格健全的人，所有心境障碍都是心身分离的结果，抑郁症是将意识投射于过去，焦虑症是意识投射于未来，身体留在了当下，身体被扔在当下无人照看。（《意识疗法：成为自己的心理疗愈师》第17章）

人格是内在心理的外在体现，人格不健全是身心分裂的必然结果，而获得这些礼物的孩子在日后的人生道路上就不必要重走回头路，再花大量的时间去重整心身，度过他们未曾完成的叛逆期，跟自己的内心和原生家庭乃至这个世界做着至死方休的斗争，这些孩子会将时间跟意识用在征服外部的世界上，显而易见，他们取得的成就也将更大！（《意识疗法：成为自己的心理疗愈师》第17章）

当我们的父母发现孩子出现了抑郁症焦虑症双向情感障碍，甚至逃学厌学或者人格问题的时候，第一时间想到的是如何寻求外界的帮助，让孩子恢复到原来的状态。而实际上当苗出了问题，未必是苗本身的问题，也有可能是土壤出了问题。这样做的后果就是使孩子积重难返，他们宁愿带着这样的身份去生活，因为这样会给他带来一种莫名的安全感。

很多孩子他非常的坦然的告诉我自己有抑郁症，有焦虑症，都是父母害的，是原生家庭导致的，即便走向社会，来自社会的任何一点压力都可能将他们给压垮，会在头脑层面将所有的事情绝对化，而不给自己有任何回转的余地，从而埋没了其他的所有的可能性！在漫长的人生长河中有很多诸如此类的挫折，只有跳出来你才能够纵观全局，否则就会钻牛角尖，就会一叶障目而不见泰山！跳出来就是觉知。（《意识疗法：成为自己的心理疗愈师》第17章）

父母基于孩子的问题也不断的自责自罪，自己的状态也愈发的不好，会从一个极端走向另外一个极端。所以如果你要帮助孩子，找到跟孩子共处的方式，这样的话孩子才能够跟你推心置腹。当你能够像朋友一样跟孩子相处的时候，孩子才会感到安全，才会充分交付自己的身心，那么他的行为你就会及时肯定，他内心的需求你就会重视，孩子在这种“爱”的氛围下成长他内心必不至于匮乏，那么他的人生会丰盛得不得了，并将这种丰盛分享给他人！这就是人格魅力。?

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