口腔溃疡几乎人人都经历过，给人带来的苦恼是各不相同，我更是深受其害。或许是性格方面比较火爆，这个口腔溃疡总是时不时的不请自来。就前不久,晚上因为孩子写作业的问题上火了，舌头上起了好几个溃疡的小烂坑，说话都费劲，更别提吞咽了。

口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，严重者还会影响饮食、说话，还会可并发很多全身症状。

口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良及维生素或微量元素缺乏。口腔溃疡通常还预示着机体可能有潜在系统性疾病。

引起口腔溃疡的原因都有哪些呢？

饮食过精

城市人饮食过精，也与口腔溃疡的发生不无关系。因此医生提醒人们平时多吃粗粮、蔬菜、水果，补充维生素B2和葡萄糖酸锌。

免疫有关

复发性口腔溃疡与免疫有着很密切的关系。有的病人表现为免疫缺陷，有的则表现为自身免疫失调。另外，贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、过度疲劳、工作压力大、月经周期的改变等也是诱发因素。

肿瘤有关

到了夏天不少人都会被口腔溃疡困扰，对于这种常见病，很多人都把它和上火、热气联系起来，殊不知口腔溃疡发病原因很多，也可能是恶性肿瘤的表现。

情绪烦躁

口腔溃疡一年四季都会发生，但在夏天病人特别多见。从中医的角度看，情绪、睡眠、饮食欠佳都是口腔溃疡的好发因素。

什么样的人容易患上口腔溃疡？

白领群体

白领患口腔溃疡是由工作压力大，饮食不健康，作息不规律导致的。经常抽烟饮酒，加班熬夜，作息不规律，导致免疫力降低，就容易口腔上火。

特殊环境工作人群

在水泥作坊、造纸车间、钢铁厂等地点工作的人群，日常的工作环境充满粉尘、有害气体的微粒，这些微粒会将病菌带进咽喉，诱发口腔上火。

更年期女性

口腔上火女性比男性高发，特别是进入更年期的女性，由于激素水平改变，导致口腔黏膜“变薄”而极易上火而诱发溃疡。

口腔溃疡的芳香疗法

没药精油

几千年前，人们就发现了没药的疗效，而且它很适用于潮湿的皮肤。此外，它还是良好的杀真菌剂，因此它是芳香疗法中可以治疗念珠菌引起的溃疡的精油之一。

使用没药精油最简易的方法，是用棉签或者洁净的手指沾点精油直接涂在伤口上，或用半杯温水稀释后当做漱口水使用。

直接在伤口涂药会有些刺痛的感觉，但这却是最有效的疗法。没药漱口水的预防功效胜过治疗效果。

平时可以用没药精油制成漱口水早晚使用。方法：没药精油2滴，纯净水ML，总共配了ML的量，每次使用5ML漱口半分钟后吐出。

茶树精油

茶树精油抗细菌运用范围广泛，抗病毒、抗真菌、抗发炎、增强抵抗力。临床用于口腔保健、牙肉发炎、口疮等。

用法也很简单，倒一杯温水在里面滴上4、5滴茶树精油，把精油和水摇匀，含一口在嘴里漱口过一会吐了，就可以缓解疼痛了。一般4-5天就可以痊愈了。

薄荷精油

产生口疮还跟胃火有关，胃火炽盛，可延足阳明胃经上炎，表现为牙龈肿痛、口臭、口疮、嘈杂易饥、便秘等。

薄荷性凉，味辛，归肺、肝经，常用于治疗风热感冒、头痛目赤、咽喉肿痛、口疮等。

口服薄荷精油可以迅速帮助肠胃降火。使用方法：每天1滴薄荷精油，用水口服。

日常预防和治疗口腔溃疡？

预防食疗

西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。

精神调整

嘴上起泡，属于中医“上火”范畴，平时应注意保持乐观情绪，经常到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵害。

饮食调养

多喝水、粥、豆浆，多吃百合、萝卜、蜂蜜等润肺食物；可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。

同时适当服用一些对身体无损伤的保健品滋养，如鸭肉、甲鱼、黑鱼、蛙肉、螃蟹等。

加强锻炼

运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。经常参加健身活动，不仅可以调心养肺，而且还有利于增强各组织器官的免疫功能，提高人对环境变化的适应能力。

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