6.桉树精油

（拉丁学名：Eucalyptusglobulus、Eucalyptussideroxylon和Eucalyptustorquata）

桉树原产于澳大利亚，那里的土著居民使用桉树精油帮助治疗鼻窦感染、呼吸道感染和疼痛。避免口服桉树精油。

治疗上呼吸道感染——吸入含有桉树精油的草药混合物可将感染症状降至最低

抗菌——一项年的研究显示，局部使用桉树精油可防止细菌性皮肤感染

抗真菌——局部使用桉树精油可杀死真菌

抗肿瘤特性——研究显示，桉树精油可以杀死实验室中的肿瘤细胞

天然除臭剂——局部使用于腋窝。

桉树精油可以与薰衣草精油和柠檬精油很好地混合。

7.丁香精油

（拉丁学名：Syzygiumaromaticum）

取自丁香树。丁香原产于东南亚和印度尼西亚，根据一项年的研究，它具有许多健康益处

包括：

抗菌特性——局部使用于伤口上有助于防止感染

缓解疼痛——研究显示，丁香精油局部使用于酸痛的关节和肌肉上可以缓解疼痛。

缓解牙疼——在13世纪已被用来缓解疼痛

驱除蚊虫——局部使用有助于驱除蚊虫

治疗鹅口疮——丁香精油可以用来治疗鹅口疮

8.甘菊精油

（拉丁学名：Anthemisnobilis）

那些想要获得更好睡眠的人通常将甘菊作为一种草药茶来饮用。它具有甜甜的水果味。作为一种精油，它也有许多健康益处。

缓解焦虑——具有镇静作用

缓解抑郁——一项动物研究显示，吸入甘菊精油有抗抑郁的效果。

对过敏症和哮喘有帮助

抗炎症——局部使用于受到影响的区域

伤口愈合——研究显示，局部使用甘菊精油有助于伤口愈合，防止皮肤伤口感染

治疗失眠

治疗湿疹——局部使用

治疗肌肉痉挛——局部使用

甘菊精油可以与茉莉精油和玫瑰精油很好地混合。

9.乳香精油

（拉丁学名：Boswelliacarterii）

乳香经常被用在香水中，它最为人所知的事可能是三圣人将它作为礼物赠送。它具有木质香气和香脂气味。在当今，它常被用在宗教仪式中，包括天主教会举办的宗教仪式在内。乳香(frankincense)在印度和非洲也被称为boswellia，那里的人们将它作药用，年以前人们也在索马里用它做交易。它还可以：

防止酵母感染——研究显示乳香可以杀死致病酵母

有镇静功效——可以镇静心绪，特别是在精油被雾化的时候

缓解关节疼痛——研究显示，乳香可以帮助缓解与风湿性关节炎和骨关节炎有关的疼痛。将乳香精油摩擦在受影响的关节上，或将乳香作为一种口服补充剂服用。

治疗哮喘——根据研究，乳香精油有助于减少哮喘患者的炎症

治疗克罗恩病——根据一项年的研究，乳香精油对治疗克罗恩病有帮助

乳香精油可以与薰衣草精油和玫瑰精油很好地混合。

10.没药精油

（拉丁学名：Commiphoramyrrha）没药是一种在古代就被使用的精油，《圣经》（《旧约全书》和《新约全书》）中也有次提到没药。此外，在印度，它也经常被用在阿育吠陀疗法中缓解背部和身体疼痛。

抗氧化剂——保护身体不受氧化损害

抗菌特性

抗病毒保护

抗真菌保护

没药精油可以与乳香精油、天竺葵精油和丁香精油很好地混合。

11.葡萄柚精油（拉丁学名：Citrusparadisi）

葡萄柚原产于巴巴多斯——加勒比海的一个岛屿。葡萄柚是橙子与柚子的杂交。中国目前是世上主要的葡萄柚生产国家，美国位居第二。葡萄柚精油提取自葡萄柚果实。

缓解压力和焦虑——ComplementaryTherapiesinMedicine（《医学补充疗法》）中的一项年的研究显示，使用葡萄柚精油时，那些做结肠镜检查的患者感受的焦虑较少

治疗粉刺——葡萄柚精油具有抗菌特性，所以局部使用是帮助洁净肌肤的一种很好的方式

治疗伤口和烧伤——有助于保护伤口和烧伤部位不受感染

12.牛至精油（拉丁学名：Origanumvulgare）

牛至是一种开花植物，原产于地中海地区。它已经被使用数个世纪，具有多种健康益处。

应局部使用以便发挥它的抗炎特性

预防心脏病——研究显示，它可以预防动脉粥样硬化或动脉堵塞。

帮助消化——有助于解决消化问题。

治疗肠漏症——保护肠道不受损伤，有助于创造健康的肠道屏障。

抗寄生虫特性

预防癌症

根据ScientificReports（《科学报告》）中的研究，它可以预防真菌感染

13.姜精油（拉丁学名：Zingiberofficinale）

这种草药被用于食物中，但是也作为精油来使用。姜具有多种健康益处。

缓解恶心反应——孕妇和那些正在接受化疗的人经常使用，以控制恶心反应

缓解疼痛——局部使用于受影响的关节，具有抗炎特性

润肠作用——有助于排便

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